Как уберечься от гриппа

МКОУ  "Средняя общеобразовательная школа №1" г.Спас-Деменска

 

Как уберечься от гриппа

 

 Что следует предпринять родителям, чтобы уберечь своих детей и других членов семьи от гриппа

Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Заболевание гриппом сопровождает высокая смертность, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения Земного шара.
Периодически повторяясь, грипп и ОРЗ уносят в течение всей нашей жизни суммарно около 1 года. Человек проводит эти месяцы в недеятельном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками.
Грипп и ОРВИ постепенно подрывают сердечно-сосудистую систему, сокращая на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. Грипп и ОРВИ занимают первое место по частоте и количеству случаев в мире и составляет 95% всех инфекционных заболеваний. В России ежегодно регистрируют от 27,3 до 41,2 млн. заболевших гриппов и другими ОРВИ.

Начинается грипп, как и большинство инфекционных болезней, с легкого недомогания. Затем состояние быстро ухудшается: начинают сильно болеть голова, мышцы и суставы, повышается температура тела, появляется общая слабость. Чуть позже начинают досаждать надсадный сухой кашель, боль в грудной клетке при дыхании, чихание и насморк. Если иммунитет достаточно силен, через несколько дней полного упадка сил эти проявления постепенно уменьшаются, но полностью симптомы исчезнут не раньше, чем через 7-10 дней. Но и это нельзя назвать полным выздоровлением – ослабленный инфекцией организм будет восстанавливать силы еще не менее месяца.

Грипп опаснее, чем кажется

Большинство людей склонны недооценивать опасность гриппа. Однако это заболевание не всегда развивается по описанному выше сценарию. Случается, что из-за тяжелой гриппозной интоксикации развиваются повышенная кровоточивость, нарушения работы мозга и внутренних органов, что приводит к летальному исходу спустя несколько дней от начала болезни. Такая форма гриппа носит название гипертоксической. Кроме того, заболевание опасно своими осложнениями: воспалениями легких, оболочек головного мозга или сердечной мышцы.

Особенно уязвимы к действию вируса дети. Их иммунная система несовершенна, и не всегда может дать адекватный отпор инфекции. Поэтому риск тяжелого течения и осложнений гриппа у маленьких пациентов гораздо выше, чем у взрослых людей. По данным исследований, до 70 процентов всех проблем со здоровьем у детей связано с гриппом и другими ОРВИ.

В группе риска - дети

В группе особого риска находятся дети городов. Это обусловлено несколькими факторами. Во-первых, практически все такие дети посещают организованные коллективы – детские сады и школы, а многие – еще и разнообразные развивающие курсы и спортивные секции. Поскольку возбудитель гриппа обладает высокой вирулентностью (заразностью) и передается воздушно-капельным путем (при кашле, чихании и разговоре), в таких коллективах он распространяется молниеносно. Стоит одному заболевающему ребенку покашлять в школе, и через несколько дней значительная часть его одноклассников будет лежать дома с высокой температурой.

Свой вклад в распространение эпидемии гриппа и ОРВИ вносит и снижение иммунитета детского населения больших городов. Его вызывают и загрязненный воздух мегаполиса, и особенности питания, которое не всегда бывает здоровым и полноценным. Зачастую иммунитет ребенка подрывают сами родители, которые необоснованно, без рекомендации врача назначают ему биологически активные добавки, антибиотики, адаптогены и другие препараты.

Поэтому неудивительно, что из года в год число часто и длительно болеющих детей увеличивается. В некоторых регионах такие проблемы наблюдаются более чем у половины детского населения.

Между тем, единого комплексного подхода к лечению и профилактике частых респираторных заболеваний у детей в здравоохранении не разработано. Это приводит к дополнительному ухудшению эпидемической ситуации в холодное время года.

Для предотвращения заболевания существуют профилактические прививки. Они действительно эффективны, но помогают не во всех случаях. Это обусловлено высокой изменчивостью вируса – его антигены (поверхностные белки, которые распознаются иммунитетом) постоянно меняются. Вакцины же содержат лишь ограниченный набор антигенов и эффективны только против вирусов, их содержащих. Кроме того, прививка служит лишь для профилактики, а если болезнь уже развилась, необходимо лечение.

Но грипп вызывает вирус, а не бактерия. Это значит, что антибиотики для борьбы с ним абсолютно не эффективны. Препаратов же убивающих вирус, попавший в организм, не существует. Поэтому задача по уничтожению возбудителя гриппа полностью ложится на иммунитет.

Одним из его важнейших звеньев противовирусного иммунитета является выработка интерферонов. Эти вещества изменяют функционирование клеток таким образом, что они становятся невосприимчивыми к вирусу и не участвует в его размножении. Кроме того, под их действием происходит активация иммунных клеток – лимфоцитов и макрофагов.

Чем больше выработается интерферонов, тем легче будет течение заболевания, быстрее наступит выздоровление и меньше будет риск осложнений. Однако организм не всегда в состоянии оперативно отреагировать на внедрение вируса. Особенно если это организм ребенка со сниженным иммунитетом.

Центры по контролю и предотвращению заболеваний (CDC) рекомендуют 4 наиболее эффективных способа защиты от гриппа в школе и дома:

1. Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта.

2. Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Если у вас нет салфетки, при кашле или чихании прикрывайтесь локтем или плечом, а не руками.

3. Оставайтесь дома, если вы или ваш ребенок переболели, в течение по крайней мере 24 часов после того, как температура спала или исчезли ее симптомы (и больной при этом не принимал жаропонижающих средств). Для предотвращения распространения вируса заболевший школьник должен оставаться дома.

4. Все члены семьи должны сделать прививку от сезонного гриппа и гриппа H1N1 2009, как только поступит соответствующая вакцина.

 

Если эпидемия гриппа примет БОЛЕЕ серьезные масштабы, родителям следует принять следующие меры:

 

  • Продлите время пребывания заболевших детей дома по крайней мере на 7 дней - даже в том случае, если состояние больного улучшится раньше. Тем, кто болеет дольше 7 дней, следует оставаться дома в течение по крайней мере 24 часов после полного исчезновения симптомов.
  • В случае заболевания одного из членов семьи все дети школьного возраста должны оставаться дома по крайней мере в течение 5 дней с момента заболевания родственника. Родители должны следить за состоянием своего здоровья и здоровья детей школьного возраста, регулярно измеряя температуру и обращая внимание на другие симптомы гриппа.

Чтобы подготовиться к сезонному гриппу следует принять следующие меры:

  • Подумайте, как обеспечить уход за ребенком дома, в случае если он заболеет или если отменят занятия в школе.
  • Будьте готовы следить за состоянием здоровья больного ребенка и других членов семьи: проверять температуру и наличие других симптомов гриппа.
  • Определите, имеются ли в вашем доме дети, которые подвержены повышенному риску осложнений гриппа и обсудите со своим врачом, как вы можете уберечь своих детей от гриппа в предстоящем сезоне. В число детей, подверженных повышенному риску осложнений гриппа, входят дети в возрасте до 5 лет и дети, страдающие хроническими заболеваниями, такими как астма и диабет.
  • На время лечения выделите отдельную комнату для заболевших членов семьи.
  • Подготовьте новый список контактных лиц для связи в экстренных ситуациях.
  • Подберите игры, книги, видеодиски и другие вещи, необходимые для развлечения в кругу семьи на случай, если отменят занятия в школе или если ваш ребенок заболеет и будет вынужден оставаться дома.
  • Поговорите с представителями администрации школы об их планах на случай пандемии или экстренной ситуации.

 

 
Клинические признаки гриппа типа А/H1N1 (симптомы):
головная боль,
боль в мышцах,
боль в горле,
повышение температуры тела,
кашель,
насморк, заложенный нос,
в отдельных случаях - рвота и понос.
 
Как можно заразиться вирусом гриппа типа А/H1N1?

От другого больного человека воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем (вирусные частицы по воздуху переносятся от больного человека к здоровому во время разговора, кашля, чихания), при тесном контакте (нахождение на расстоянии около 2-х метров). 

Как долго является заразным больной гриппом типа А/H1N1?

Инфекционный период (период, когда больной опасен для окружающих) при гриппе типа А/H1N1 может быть в течение 7 дней от начала болезни, но если клинические симптомы болезни сохраняются - то до их исчезновения.

Как предупредить заражение гриппом типа А/H1N1?

- Избегать контакта с лицами, имеющими проявления гриппозной инфекции;
- Ограничить посещение мест большого скопления людей;
- Часто проветривать помещения;
- Часто мыть руки с мылом;
- Стараться не касаться глаз, носа или рта немытыми руками;
- Избегать объятий, поцелуев и рукопожатий;
-Прикрывать нос и рот при чихании или кашле одноразовым носовым платком, который сразу же после использования нужно выбросить; 
- Если у человека есть симптомы гриппа, то необходимо держаться от него на расстоянии не менее двух метров.

Как предотвратить распространение гриппа в детских учреждениях?

- Во время эпидемического подъема заболеваемости гриппом новые дети в дошкольные учреждения не принимаются; 
- Исключается перевод детей из группы в группу;
- Прекратить посещение детского учреждения посторонними лицами;
- В дошкольных учреждениях большое значение имеет ежедневный осмотр детей при их приходе утром, а при малейших признаках заболевания дети в коллектив не принимаются; 
 -Помещения, в которых находятся дети, должны быть хорошо вентилируемыми, их необходимо проветривать несколько раз в день; 
- Необходимо влажную уборку помещений делать не реже двух раз в день;
- Необходимо соблюдение детьми правил личной гигиены (частое мытье рук в течение дня);
- На время эпидемии (пандемии) персонал учреждения должен носить марлевые повязки;
- Персонал учреждения должен быть привит против сезонного или гриппа А Н1N1 (при наличии вакцины);
- Лицам, которые были в контакте с ребенком, у которой подтвержден диагноз гриппа А H1N1, необходимо провести курс химиопрофилактики озельтамивиром. 
- На время эпидемии (пандемии) детские учреждения закрываются.

Что должны знать родители, чтобы предупредить заражение детей гриппом?

- Научить детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд;
- Родители также должны выполнять эту процедуру, что служит хорошим примером для детей;
- Научить детей кашлять и чихать в салфетку или руку;
- Родители также должны выполнять эту процедуру, что служит хорошим примером для детей;
- Научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора - два метра;
- Больные дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы);
- Воздерживаться детям и родителям от посещения мест скопления людей.

Что делать, если ребенок заболел гриппом?

- При первых признаках заболевания ребенка необходимо положить в постель и вызвать врача;
 - Оставить больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна срочная медицинская помощь. Не отправлять ребенка в школу или в дошкольное учреждение; 
- Больные гриппом опасны для окружающих и должны быть немедленно изолированы. Недопустимо их появление в общественном транспорте, детских коллективах и других местах массового пребывания людей. 
- Больного необходимо расположить в отдельной комнате или огородить ширмой, выделить ему индивидуальную посуду, полотенце, предметы личной гигиены;
- Не допускать контакта больного со здоровыми членами семьи, кроме тех, кто ухаживает за ним;
- Лицо, которое ухаживает за больным, должна носить двухслойную марлевую повязку или разовую маску, которую нужно менять каждые 4 часа. После каждого контакта с больным необходимо тщательно мыть руки с мылом;
- Маска должна быть либо одноразовой, которую после употребления необходимо выбросить в корзину, или многоразовой, которую после стирки необходимо тщательно гладить горячим утюгом; 
- Проводить проветривание помещения несколько раз в сутки;
- Ежедневно делать влажную уборку помещений дома;
- Воздух в помещениях должно быть достаточной влажности;
- Иметь разовые носовые салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного;
- Создать больному ребенку комфортные условия. Крайне важным является покой, постельный режим;
- Если у ребенка лихорадка, то ему необходимо дать жаропонижающие лекарства (препараты парацетамола или ибупрофена), после этого вызвать врача;
- До прихода врача давать ребенку пить много жидкости (сок, вода, морс, компот и др.);
- Не следует заниматься самолечением. Соответствующее медикаментозное лечение больному назначает только врач!

Какие признаки заболевания у ребенка должны заставить немедленно обратиться за медицинской помощью?

Ускоренное или затрудненное дыхание.
Синюшность вокруг рта, других кожных покровов.
Появление на теле ребенка кровоизлияний (даже очень маленьких), носового кровотечения.
Высокая температура тела.
Отказ ребенка от питья.
Невозможность разбудить ребенка или отсутствие его реакции на обращение. 
Чрезмерное возбуждение ребенка или появление судорог. 
Появление рвоты, частого жидкого стула.
Жалобы ребенка на сильную головную боль.
Отсутствие мочеиспускания или слез во время плача.

Дата последнего обновления страницы 19.10.2021
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Версия для слабовидящих
Размер шрифта Шрифт Межсимвольный интервал Межстрочный интервал Цветовая схема Изображения